Les confinements répétés, l’hiver interminable, la fatigue constante, le stress… Il est temps de penser à soi et de se faire du bien ! Mais avec la multiplicité des offres et des applications bien-être, difficile de prendre le temps de faire le tri. Goldsilver a sélectionné pour vous 5 applications bien-être coups de cœur qui vont devenir indispensables à votre tête et à votre corps !

Sleep Cycle : l'application pour mieux dormir

Saviez-vous que le sommeil est une succession de 3 à 6 cycles différents ? Chacun d’entre eux dure entre 60 et 120 minutes. C’est le moment du cycle durant lequel on se réveille qui conditionnera la qualité de notre éveil, et donc de notre journée. Pour des nuits réparatrices et un plein d’énergie, il faut se réveiller en toute fin de cycle, pendant une phase de transition entre le sommeil paradoxal et le début du cycle suivant. Mais comment le savoir ? Grâce aux bruits que vous émettez et à vos mouvements, l’application Sleep Cycle analyse votre sommeil, et réussit à savoir dans quelle phase de la nuit vous vous trouvez. Elle peut ainsi vous réveiller au meilleur moment pour une journée bien remplie !

CRYOJET : l'application pour trouver un centre de cryothérapie en quelques clics

Du froid (cryo) pour vous soigner (thérapie). Auparavant réservée aux sportifs de haut-niveau, la cryothérapie est aujourd’hui un soin accessible dont les bienfaits sont reconnus. Qu’elle soit administrée sur le corps entier ou sur la partie du corps blessée, elle permet tout d’abord de calmer les douleurs. Les courbatures engendrées par la fatigue ou les maux de tête provoqués par le stress n’y survivront pas. Le soin a aussi un caractère esthétique : vous en sortirez avec une peau plus ferme, plus éclatante, et le froid brûle les graisses ! Renseignez le soin désiré dans l’application et découvrez tous les centres équipés de cabines de cryothérapie Cryojet.

Water Time

Notre corps est composé à 60% d’eau. Il est indispensable de s’hydrater régulièrement pour garder ce taux et rester en forme. Il diminue régulièrement au long de la journée, l’eau étant évacuée par la sudation ou les urines. Puisque l’eau est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, il faut évidemment en absorber souvent. L’application Water Time surveille celle-ci au long de la journée et vous envoie des notifications régulièrement pour vous rappeler de boire. Elle surveille aussi la consommation de boissons déshydratantes comme les sodas, pour maintenir un volume d’eau idéal pour votre santé.

HYDROJET pour trouver un centre d'hydrothérapie à sec

Boire de l’eau, c’est bien, mais se faire masser avec, c’est encore mieux ! Si vous appréciez les jacuzzis ou la balnéothérapie, les lits hydromassants sont faits pour vous. Vous pourrez profiter des jets de la table hydro active propulsés à une température agréable (entre 31 et 35°) et l’adapter à vos besoins. Le massage est programmable et vous pourrez ainsi profiter du soin qui correspond à vos envies. Que ce soit pour soigner une pathologie, vous apaiser ou vous énergiser, les tables Hydrojet peuvent vous combler, le tout dans une sensation d’apesanteur (la table est capable d’en reproduire les effets). Découvrez tous les centres équipés de tables de soins Hydrojet pour vous offrir un soin personnalisé proche de chez vous.

Bruit blanc

Cette application est en réalité une banque de sons. Elle regroupe des bruits qui aident à se détendre, comme le clapot des vagues, le craquement des bûches d’un feu de bois ou une pluie légère. Ce sera par exemple parfait en cas d’insomnie ou de troubles du sommeil, mais ce sera aussi tout-à-fait adapté aux problèmes de concentration. Parmi la multitude de sonorités disponibles sur la plateforme, vous trouverez forcément chaussure à votre pied pour vous apaiser.